MENO 17,5 KG CON LIGHT DIET!
Lucia è una donna di 44 anni conosciuta in vacanza, tra una chiacchiera estiva e l’altra dove, inevitabilmente, in prossimità della fine delle vacanze estive, quando settembre è vicino, si inizia a parlare di alimentazione!
Informalmente, Lucia, in quei momenti, iniziò a raccontarmi di una serie di condizioni di salute problematiche che interferivano con la sua alimentazione e di una serie di diete iniziate e mai conclusesi adeguatamente.
Lucia subito iniziò ad aprirsi con me e questa cosa mi fece subito capire che si stava iniziando a fidare. Infatti, dopo un paio di mesi, venne in studio per effettuare una prima visita nutrizionale.
Il suo peso iniziare era di 68,8 con un addome di 90cm . Mi ribadì che era reduce da diete precedenti abbastanza fallimentari e che presentava una serie di condizioni patologiche: colesterolo, mancanza di vitamina D, noduli alla tiroide, stanchezza e gonfiore al viso.
Le spiegai che in realtà tutto questo era legato alla sua cattiva alimentazione e lei si mostrò consapevole e disposta a voltare pagina.
Per questo, da la sua forte determinazione, decisi di optare per un piano alimentare mirato al dimagrimento della parte addominale del corpo. E’ un piano alimentare difficile da seguire ma ero quasi sicuro che Lucia non avrebbe mollato.
E non mi sbagliavo.
Ad ogni controllo, effettuato a cadenza bisettimanale, Lucia perdeva molti kg e soprattutto tanta percentuale di grasso.
Lucia mi ha insegnato che è possibile raggiungere un obiettivo se veramente si è determinati e costanti nel percorre tutti i piccoli passi che consentono di farlo.
Oggi Lucia ha raggiunto il suo peso ideale, pesa 51,3 kg con un addome di 70cm
Mantiene queste misure costanti seguendo una dieta mediterranea.
Ma cosa più importante è questa: ha cambiato il suo stile di vita.
Segue una corretta alimentazione, fa attività fisica e soprattutto…ha creduto in me e ora crede in lei e nei suoi successi!
Facciamoci 2 conti:
Peso iniziale: 68,8kg
Cm di addome: 90cm
Peso finale: 51,3kg con cm vita 70cm
Brava Lucia, – 17,5kg!!
Credi sempre in te e in quello che puoi raggiungere con la tua perseveranza!
