fbpx

Risotto al rosmarino e zenzero

Se fai così ingrassi… Se aumenti la quantità di olio utilizzato, oppure se arricchisci il condimento con panna o burro, o se servi questo risotto come piatto unico, senza l’alimento proteico come secondo. …ma se fai così dimagrisci… Se fai precedere questo primo da un’insalata verde mista condita con un filo d’olio e succo di […]

Riso basilico e yogurt

Se fai così ingrassi… Se aggiungi burro o panna, oppure se aumenti lequantità di olio, metti a rischio la tua linea. Evitaanche di aggiungere formaggio grattugiato ma, seproprio lo desideri, mescolane 2 cucchiaini alloyogurt. ….ma se fai così dimagrisci Aggiungi 1 presa di pepe anche a fine cottura e servicome antipasto 1 carota grattugiata condita […]

Insalata di riso con verdure alla menta

Ti fa dimagrire perchè: Il riso integrale è ricco di fibre, contribuisce a ridurre ritenzione idrica e celluliteIl lime migliora la diuresi e la circolazione, eliminando le scorie e le tossine in eccesso nell’organismoLa menta è un’erba aromatica che stimola la digestione e combatte i gonfiori a livello addominale

Risotto alle melanzane e pomodoro

Se fai così ingrassi… Se, nello stesso pasto, servi anche patate,pane o simili (cracker, grissini ecc.), fonti dicarboidrati come il riso. … ma se fai così dimagrisciSe completi il piatto come indicato e lo fai eventualmenteprecedere da un’insalata verde mistacondita con un filo d’olio e succo di limone.