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Muffin al limone

Indicati in caso di: sovrappeso, fame nervosa, metabolismo lento, grasso addominale

Biscotti ai fiocchi di avena

Se fai così ingrassi… Se mangi questi biscottini a fine pasto, oppure li sgranocchi in qualsiasi momento della giornata. …ma se fai così dimagrisci… se li mangi a colazione

Biscotti in padella

Soddisfano la voglia di dolce senza rischi. Preparati come indicato e serviti a colazione non solo non ingrassano, ma consentono anche al metabolismo d’essere più veloce

Barrette ai fiocchi di mais

Ti fa dimagrire perchè I fiocchi di mais stimolano la diuresi, contrastano i gonfiori addominali e favoriscono il rimodellamento del punto vita Le nocciole apportano proteine verdi che fanno bruciare più calorie e grassi buoni anti fame

Smoothie alla frutta

Si può dimagrire in modo sano e naturale anche senza rinunciare ai dolci. Che cosa non fare Mangiare “il primo dolce che capita”, come merendine o prodotti industriali Che cosa fare Adottare uno stile alimentare semplice ma vario, equilibrato e sano, in cui possano trovare spazio anche dolci leggeri.

Quadrotti al cioccolato

Perchè fanno dimagrire? Aumenti il senso di sazietà e fai scorta di antiossidanti utili per contrastarel’eccesso di radicali liberi e stimolare il metabolismo, bruciando più calorie

La torta salata dei 9 vasetti

Perchè ti fa dimagrire? Questa semplice torta salata apporta fibre detox, proteine e calcio snellenti, vitamine B antifame nervosa e sali minerali che contribuiscono al buon funzionamento dei processi metabolici ed è a basso indice glicemico.

Dolcetti di mandorle e cioccolato

Se fai così ingrassi… Se aggiungi zucchero e/o burro alcioccolato fuso e se superi la quantitàindicata come porzione (30-33 ga persona). … ma se fai così dimagrisciSe, oltre a rispettare le quantità indicate,mastichi il dolcetto lentamente,assaporandone il gusto e assimilandomeglio il magnesio che contiene.